Bloemkoolrijst met tempé

Recept geschreven door:
Bryan Hes
|
29 november 2021

Hoe maken we dit gerecht?

Voorbereiding: Voorbereiding: Ui en knoflook snijden en de rijst bakken (10 min)

Snijd de knoflook en ui fijn en pers de knoflook in de verhitte olijfolie. Geen moeilijk gedoe met rijst koken, want je kan de bloemkoolrijst gewoon bakken in een wok pan. Als de uitjes glazig zijn voeg je de rijst toe. Breng het gerecht op smaak met peper, zout, paprikapoeder en kurkuma. Dit zorgt ervoor dat de bloemkool niet zo flauw smaakt.

Koken: De tempé toevoegen

Nu kan je de tempé erbij doen. Ik breng tempé meestal op smaak met wat peper en zout en een klein beetje sambal. Chilivlokken doen het overigens ook erg goed bij tempé. De tempé moet je om en om bakken. Na ongeveer 5 minuten is hij gaar en kan je het gerecht serveren.

Wat is mijn mening over de Bloemkoolrijst met tempé?

Soms is het best lastig om nieuwe recepten te bedenken, dus dan is het wel handig als je hulp krijgt hier en daar van de supermarkt. Door dit soort leuke recepten ontdek je weer iets nieuws en kan je het combineren met dingen die jij lekker vindt. Verder hou ik heel erg van gezond eten, maar ik wil er niet uren voor in de keuken hoeven staan. Dan zijn dit soort recepten echt helemaal top, want je bent snel klaar en alles zit erin wat je nodig hebt.

Dit recept geprobeerd?

Vermeld @hescomkitchen of tag #hescomkitchen op Instagram!
Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Statistieken voor dit Recept

Preptijd: 5 min
Kooktijd: 15 min
Totaaltijd: 20 min
Serveringen: 2 personen
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediëntenlijst

Bloemkoolrijst 
1 ui 
Een teentje knoklook
Pak voorgesneden tempé
1 tl sambal oelek
2 el olijfolie 
1 tl kurkuma
een tl paprikapoeder
Schijfje citroen

EET MEER, BESTED MINDER.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks updates over onze exclusieve recepten, video's en nieuwe aanbiedingen! We beloven niet te spammen.
Meer over bezorging
Veelgestelde vragen
Meer over betalen
COPYRIGHT © 2021 HESCOM. ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN.
VOOR INDIVIDUALITEIT EN CREATIVITEIT.
KVK: 72167998 | BTW: NL002383426B13 | ALLE PRIJZEN OP DE SITE ZIJN INCLUSIEF BTW
Deze site is gemaakt door AstraVisium.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram