Koolhydraatarme bloemkoolpizza

Recept geschreven door:
Kenneth Moraleda
|
13 januari 2022

Hoe maken we dit gerecht?

Bloemkoolpizza is een heerlijke variant op de traditionele pizza.

Als je koolhydraten wilt opgeven terwijl je nog steeds pizza eet, dan is deze koolhydraatarme bloemkoolpizza de perfecte pizza voor jou.

Dit is bijna glutenvrij en perfect voor koolhydraatarme liefhebbers.

Voorbereiding: Het pizzadeeg bereiden

Verwarm de oven voor op 205 graden Celsius en bekleed een pizzapan met bakpapier.

Rooster de bloemkoolrijst gedurende 10 minuten droog in een koekenpan op middelhoog vuur. Laat afkoelen en doe de rijst in een theedoek, knijp het resterende vocht uit boven de gootsteen.

Klop in een grote kom het ei los met de Parmezaanse kaas, Italiaanse kruiden, zout en peper. Voeg de gekookte bloemkoolrijst toe.

De pizzabodem bakken

Spreid het bloemkoolpizzadeeg uit op de pizzapan met bakpapier, vorm in een schijfvorm van ongeveer 1/2 inch dik. Bak 28 minuten of tot de korst droog is en de randen goudbruin zijn.

Haal de korst uit de oven en laat 10 minuten afkoelen.

Koken: Toppings toevoegen aan de bloemkoolpizzabodem

Als de pizzabodem is afgekoeld, voeg je ongeveer 1,4 kopje marinarasaus toe en leg je de courgette en asperges op de pizza. Voeg basilicumblaadjes en geraspte mozzarella toe.

Bak het nog 10 minuten of tot de kaas smelt.

Wat is mijn mening over de Koolhydraatarme bloemkoolpizza?

Ik ben dol op deze gezonde maaltijd, het is zo lekker en een geweldig gezonder alternatief voor de favoriete keuken van veel mensen, pizza!

Deze pizza is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een koolhydraatarme, keto-vriendelijke pizza.

Dit recept geprobeerd?

Vermeld @hescomkitchen of tag #hescomkitchen op Instagram!
Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Statistieken voor dit Recept

Preptijd: 15 min
Kooktijd: 30 min
Totaaltijd: 45 min
Serveringen: 4 personen
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediëntenlijst

Bloemkoolkoppen, in roosjes gesneden, stelen niet inbegrepen
1/2 tl zout
1 tl Italiaanse kruiden
1 kopje Parmezaanse kaas
1 groot ei

Toppings

1/2 kopje Marinara-saus
1 bos asperges, uiteinden verwijderd
1 Courgette, in dunne plakjes
handvol basilicumblaadjes
geraspte mozzarella

EET MEER, BESTED MINDER.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks updates over onze exclusieve recepten, video's en nieuwe aanbiedingen! We beloven niet te spammen.
Meer over bezorging
Veelgestelde vragen
Meer over betalen
COPYRIGHT © 2021 HESCOM. ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN.
VOOR INDIVIDUALITEIT EN CREATIVITEIT.
KVK: 72167998 | BTW: NL002383426B13 | ALLE PRIJZEN OP DE SITE ZIJN INCLUSIEF BTW
Deze site is gemaakt door AstraVisium.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram